不知从何时我爱上了健身运动。
健身房离我家不远，就坐落在华北城内，每到晚上7点多，那里便成了我健身和放松心情的好去处。
健身房内摆满了跑步机、拉力器、杠铃、哑铃、单车等各式各样的健身器械，健身项目包括瑜伽、普拉提、有氧操、拉丁舞、动感单车、跑步、肌肉训练等。第一次去健身房我一眼就盯上了瑜伽，可一堂课下来令我头晕不止，原来是颈椎在作怪，“一朝被蛇咬，十年怕井绳”，之后就再也不敢“得瑟”了。于是乎我重新“审查”了每一个健身项目，最后还是选择了动感单车。频闪的灯光，震撼的音乐，激昂的气氛，挥汗如雨的效果，那叫一个“爽”。起初几次还觉得累，整堂课常常坚持不到最后。我有些退缩了，这时一位“车友”鼓励我：你只要坚持，不出十次，准行！两个星期过去了，我逐渐掌握了骑车的技巧，身体也跟上了节奏，尽管每次下来都大口大口地喘着粗气，就像刚蒸完桑拿，浑身都湿透了，但心情开阔了许多，身体也感到轻松了。这使我不自觉想到一首歌曲——“阳光总在风雨后”，如果不是当初的坚持，是体会不到其中的妙处的。工作也是如此，不要将暂时的挫折与困难当作可以放弃的理由，成功者不讲借口，只要结果；只有坚持到底，才能笑到最后。
因为我身体比较单薄，总希望“增肥”，所以臂力和腰腹训练必不可少。不过训练是很有讲究的，如果掌握不好动作要领，会适得其反。记得有一次我练仰卧起坐，由于一下子做的过多、过猛，头又晕了。我原地坐在器械上，含胸拔背，放松，调息，一位教练还以为我在练瑜伽。我不好意思的跟她说明了缘由，她一边询问我的身体情况，一边给我讲解运动常识和动作要领，自此我再也不敢由着性子瞎做了。这也让我再次的体会到，不管做什么，都要符合它的规律，遵守它的规则，不仅要用力，更要用心、用智，否则定会遭受惩罚。
健身房里的“炼客”不算少，可谓是“高矮胖瘦皆能手，坐行踢推各不同”。在这些“炼客”中，有不少是我们公司的员工。这些年，公司非常注重企业文化建设，经常利用各种机会和途径丰富职工的精神生活，晚会、演讲、沙龙、评优、文体比赛、拓展训练等各式各样的活动几乎每月都有。健身房于今年5月28日与华北城同时开业，为了强健职工的体魄，提高工作效率，公司为每位职工优惠办理了健身年卡。于是每到中午休息时间和下午下班后，健身便成了多数职工的一项重要业余活动。
柔和的灯光过滤掉我浑身的疲惫，动感的音乐令我热血沸腾，汗水融化了一切烦恼和不悦，幸福之舟满载希望扬帆起航。
（武清农场 随秋）
